Kategorija: Sveikata, grožis

Daugelis moterų kovoja su nepageidaujamų plaukelių problema. Yra daug įvairių būdų pašalinti plaukelius nuo kūno paviršiaus, vienas iš jų – depiliacija vašku, kuri yra labai populiari ir veiksminga procedūra. Tačiau ne visi vaškai yra vienodi ir ne visi gali pašalinti visus plaukelius. Taigi, kuris vaškas pašalina visus plaukelius? Depiliacijos vašku metodas yra vienas veiksmingiausių būdų pašalinti plaukelius nuo tam tikrų kūno vietų.

Kaip veikia depiliacija vašku?

Vaškavimas – tai procedūra, kurios metu specialiu vašku nuo odos paviršiaus pašalinami plaukeliai. Priklausomai nuo vaško rūšies, jis gali būti karštas arba šaltas. Ją galima atlikti namuose arba profesionaliai salone.

Vaškas užtepamas ant odos ir pašalinamas kartu su plaukais. Tai galima atlikti rankomis arba naudojant medvilnines ar popierines juosteles. Šis metodas veiksmingas, nes vaškas prilimpa prie plauko, todėl jį pašalinus plaukai ištraukiami kartu su juo.

Kas yra vaško depiliacijos metodas?

Vaškavimo metodas yra vienas populiariausių depiliacijos vašku metodų, ypač tarp moterų, norinčių pašalinti plaukelius nuo sudėtingų vietų, pavyzdžiui, gaktos, lytinių lūpų, viršutinės šlaunų dalies ir išangės. Taikant šį metodą ant odos tepamas šiltas vaškas. Tai reiškia, kad vaškas ant odos tepamas karščiu, o tada pašalinamas kartu su plaukais.

Kokie yra depiliacijos vašku metodo privalumai?

Vienas didžiausių vaško epiliacijos metodo privalumų yra tas, kad juo galima pašalinti visus plaukelius nuo odos paviršiaus. Tai reiškia, kad tai gali būti labai veiksmingas būdas pasiekti, kad oda būtų lygi ir be plaukelių. Be to, depiliacija vašku yra ilgalaikis plaukų šalinimo būdas, o tai reiškia, kad ji gali trukti iki šešių savaičių ar ilgiau. Tai reiškia, kad ilgesnį laiką nereikia nerimauti dėl plaukelių ataugimo.

Dar vienas depiliacijos vašku metodo privalumas yra tas, kad jį galima naudoti įvairioms kūno dalims. Juo galima šalinti plaukelius nuo veido, kojų, rankų, pažastų ir bikinio srities. Tai reiškia, kad tai gali būti universalus plaukų šalinimo metodas, kurį galima naudoti įvairiose kūno vietose.

Kokie yra depiliacijos vašku metodo trūkumai?

Vienas iš pagrindinių depiliacijos vašku metodo trūkumų yra tai, kad jis gali būti skausmingas. Taip yra todėl, kad vaškas prilimpa prie plauko ir ištraukia jį iš šaknų. Tai gali būti nemalonu, ypač tiems, kurie turi jautrią odą. Tačiau skausmas paprastai būna laikinas ir netrukus po procedūros pabaigos praeina.

Dar vienas depiliacijos vašku trūkumas yra tas, kad ji gali būti netvarkinga. Vaškas gali būti lipnus ir jį gali būti sunku pašalinti nuo odos, ypač jei jis neteisingai užteptas. Tai gali sukelti sudirginimą ir net odos pažeidimą, jei procedūra atliekama netinkamai.

Išvada

Depiliacijos vašku metodas yra vienas veiksmingiausių būdų pašalinti plaukelius nuo tam tikrų kūno vietų. Juo galima pašalinti visus plaukelius nuo odos paviršiaus, todėl tai labai veiksmingas būdas pasiekti, kad oda būtų lygi ir be plaukelių. Be to, tai ilgalaikis plaukų šalinimo būdas, kuris gali trukti iki šešių savaičių ar ilgiau. Tačiau jis gali būti skausmingas ir netvarkingas, todėl svarbu pasirinkti profesionalų ir patyrusį specialistą procedūrai atlikti. Jei svarstote apie depiliaciją vašku, svarbu pasverti privalumus ir trūkumus ir pasirinkti jums tinkamiausią metodą.

Salotos – tai itin lengvas skanus ir nekaloringas patiekalas, kuris patinka tiek vaikui, tiek suaugusiam žmogui. Kaip sakoma, skonis draugų neturi. Arba dėl skonio nesiginčijama. Salotos naudingos ir tuo, kad padeda palaikyti optimalų kūno masės indeksą, t. y. KMI. Šis rodiklis parodo, ar jūsų kūno svoris yra optimalus ir atitinkantis KMI reikalavimus, ar per mažas, arba kaip būna dažniausiai – per didelis. Taip suformuoja antsvoris ir padidėja rizika susirgti cukriniu diabetu, todėl su KMI indeksu nereikėtų juokauti, o vertėtų jį apsiskaičiuoti ir pagal tai daryti išvadas. KMI skaičiuoklė, kurią sukūrė Sportuojantys.lt yra puikiausias įrankis nusistatyti savo dabartinę būseną pagal unikalią KMI formulę. KMI apskaičiavimas turėtų būti kiekvieno sveiką gyvenseną propaguojančio žmogaus įprotis. Žinoma, ne kasdien, bet bent jau kas mėnesį. KMI skaičiuoklė vyrams, moterims, paaugliams, sportuojantiems tinka vienodai. Viršsvorio skaičiuoklė tai itin patogus įrankis.

Tad grįžtant prie salotų gaminimo, tai yra daugelio mėgstamiausios salotos. Gaila, kad ne visi dar yra gaminę šias puikias salotas, tačiau geriau jau vėliau, nei niekada. Šios salotos gali pakeisti net baltą mišrainę per šventes, o juk Kūčių jau visai šalia mūsų, tad dabar geras laikas būtent apie tai ir pagalvoti! Galite eksperimentuoti su salotų prieskoniais, kad salotos įgautų saldumo. Siūlome visuomet eksperimentuoti, nes tik taip atrasite sau skaniausią variantą!

Šioms salotoms reikės:

• Įvairių salotų rinkinio (skanu, kai yra sultenių) arba Pekino kopūsto
• 10-15 Vyšninių pomidoriukų
• 5-8 Džiovintų pomidorų
• 250g Fetos sūrio
• Sauja saulėgrąžų
• Sauja moliūgo sėklų

Gaminimo eiga:

Keptuvėje šiek tiek pakepiname saulėgrąžas ir moliūgo sėklas ant džiovintus pomidorų aliejaus. Supjaustome pomidoriukus per pusę, fetos sūrį kubeliais džiovintus pomidorus į gabaliukus, jeigu naudojate įvairių salotų rinkinį tuomet pjaustyti nereikia, jeigu Pekino kopūstą- tuomet supjaustome juostelėmis. Viską sudedame į indą, užpilame atvėsusiomis saulėgrąžomis ir moliūgo sėklomis ir apšlakstome džiovintų pomidorų aliejumi. Viskas paruošta! Prieskonių visiškai nededame, nes ingredientų labai ryškūs skoniai, todėl jų net nereikia. Jeigu patinka aštrumo pojūčiai, tuomet gali pasvarstyti apie aštresnių prieskonių panaudojimą, tokių kaip saldžios čili paprikos. Tačiau nepersistenkite, kad neužgožtumėte natūralaus salotų skonio. Šis patiekalas ne tik skanus, bet ir palaikanti normalų KMI indekso lygį. Kūno masės indeksas yra tas indikatorius, kuris parodys jūsų sveikatą, tad atsižvelkite į jį.

Geros apetito visiems ir palaikykite savo sveikatą!

Kas yra mūsų didžiausias turtas? Taip, jūs esate visiškai teisūs – tai mūsų sveikata! Jei esame prastos sveikatos, mūsų gyvenimo kokybė taip pat tampa gerokai prastesnė. Tai reiškia, kad kiekvienas žmogus turėtų labai daug dėmesio skirti savo sveikai gyvensenai. O tam, kad tai padaryti būtų lengviau, galite pasinaudoti šiomis keliomis praktiškomis detalėmis.

• Žalingų įpročių atsisakymas. Visų pirma kiekvienas žmogus, kuriam rūpi jo sveikata, turėtų atsisakyti visų savo turimų žalingų įpročių. Sveika gyvensena ir žalingi įpročiai yra du tarpusavyje nesuderinami dalykai. Net jei manote, kad tai jums padaryti bus labai sudėtinga ar netgi neįmanoma, pagalvokite apie tai, kokią didelę žalą jūsų įpročiai turi jūsų sveikatai ir kaip tai gali neigiamai atsiliepti ateityje. Bet kuriuo atveju, jei jūs turėsite užsibrėžę labai aiškius tikslus, juos pasiekti jums bus kur kas lengviau.
• Sveikos mitybos planas. Būtinai pagalvokite ir apie savo kasdienę mitybą. Ją turėtų sudaryti tik sveiki ir pilnaverčiai maisto produktai. Tikrai nereikėtų manyti, kad sveika mityba – tai labai griežtas savęs ribojimas ir tik salotų valgymas. Tai yra stereotipinis požiūris, kuris visiškai niekuo nėra susijęs su sveika ir subalansuota mityba. Sveikai maitintis yra ne tik sveika, tačiau ir labai skanu. Skirtingų patiekalų asortimentas yra beribis, todėl jūs kasdien galite valgyti ne tik labai sveika, tačiau ir nepalyginamai gardesnį maistą.
• Pakankamas fizinis aktyvumas. Be fizinio aktyvumo nebūtų galima įsivaizduoti ir tinkamos sveikos gyvensenos. Judėti reikia kiekvienam iš mūsų – nepaisant to, kokio amžiaus mes bebūtume. Jei jūsų fizinio aktyvumo lygis daugybę metų buvo labai žemas, pradėkite nuo lengvesnių pratimų. Be to, galite įsigyti ir įvairią sporto įrangą (http://gfitness.lt). Sporto treniruokliai jums padės lengviau treniruoti skirtingas raumenų grupes ir padidins sportavimo teikiamą malonumą.
• Reguliarus poilsis. Jums taip pat reikia ilsėtis. Jei jūsų kasdienė darbinė veikla yra kupina įtampos ir streso, poilsis yra tiesiog būtinas ir privalus jūsų sveikos gyvensenos ingredientas. Todėl jei įprastai poilsiui skirdavote labai nedaug laiko, pats metas tai pakeisti.

Tikrai ne kiekvienas vyras yra linkęs kalbėti apie įvairias vyriškas sveikatos problemas. Labai dažnai vyrai apie tai kalbėti drovisi, todėl stengiasi savo sveikatos problemas nuslėpti, vildamiesi, kad anksčiau ar vėliau tokios problemos pradings savaime. Deja, bet toks požiūris yra labai neteisingas ir žalingas vyrų sveikatai. Tokiu atveju kiekvienam vyrui gali pagelbėti patyręs urologas. Net jei jūs baiminatės dėl tam tikrų galimų urologinių procedūrų, atminkite, kad visų pirma jūs pas pasirinktą urologą keliausite tik konsultacijai. Tai reiškia, kad jūs galėsite apsiprasti ir lengviau suprasti, kokios yra jūsų dabartinės sveikatos problemos. Be to, urologas jus informuotų, kokių priemonių reikėtų imtis norint tokias jūsų dabartines urologines problemas išspręsti.

Taip pat nereikėtų pamiršti, kad neretai įvairias urologines problemas sukelia netinkamas gyvenimo būdas ir pernelyg didelis stresas. Tai reiškia, kad pakankamai daug vyrų šiomis dienomis kenčia nuo potencijos sutrikimų vien todėl, kad neskiria jokio dėmesio savo sveikatos priežiūrai ir sveikai gyvensenai. Neteisinga manyti, kad jei mes jaučiamės puikiai, mums tikrai nereikia skirti jokio papildomo dėmesio savo sveikatos priežiūrai. Vadovaujantis tokiu neteisingu požiūriu anksčiau ar vėliau mums vis tiek tenka susidurti su tam tikromis savo sveikatos problemomis. Tuo tarpu, jei daugiau dėmesio pradedama skirti savo sveikatai, akivaizdžiai pasikeičia gyvenimo kokybė.

Todėl jei jūs iki šiol nebuvote linkę propaguoti sveikos gyvensenos principų, taip pat turite įvairių žalingų įpročių ir jūsų kasdienybė yra neatsiejama nuo labai didelio nuolatinio streso, ikrai nėra stebėtina, kad jūs galite susidurti su įvairiomis labai rimtomis urologinėmis sveikatos problemomis. Tačiau vėlgi, kaip jau supratote, tokias savo sveikatos problemas neretai galima pakankamai nesunkiai išspręsti, pakoreguojant savo kasdienius sprendimus.

Jei jūs nuo šiol pradėsite sveikai ir subalansuotai maitintis, vartosite būtinus vitaminus, atsisakysite visų žalingų įpročių, nemažai dėmesio skirsite fiziniam aktyvumui, leisite sau pailsėti ir vengsite nuolatinio streso, galite būti tikri, kad jūsų sveikata taps kur kas geresnė ir tvirtesnė. Tai taip pat pagerins ir jūsų gyvenimo kokybę.

Jei norite gyventi sveikiau ir produktyviau, jums reikėtų pasirūpinti sveikos gyvensenos principais. Žinoma, jei daugybę metų nesiėmėte jokių veiksmų, kad galėtumėte sustiprinti savo sveikatą ir pagerinti bendrą savijautą, turbūt visi sveikos gyvensenos principai jums atrodo labai sudėtingi ir keliantys didelį galvos skausmą. Tačiau taip būna tik pradžioje. Visiškai suprantama, kad tai, kas nepatirta ir neatrasta, atrodo labai sudėtingai ir neįveikiamai. Svarbiausia pradėti – tuomet viskas klostysis savaime. Taigi, pateiksime jums keletą naudingų patarimų, kuriuos galėsite pritaikyti praktikoje puoselėdami sveiką gyvenseną.

• Pirmiausia turite nepamiršti atsisakyti viso to, kas yra žalinga jūsų organizmui. Tai reiškia, kad turite vengti rūkimo, alkoholio vartojimo ir nesveiko maisto. Trumpiau tariant, atsisakykite žalingų įpročių. Ir nors pradžioje jums gali būti sudėtinga, po vienos ar kelių savaičių suprasite, kad tai buvo verta.
• Subalansuokite savo kasdienę mitybą, paversdami ją sveikesne ir pilnavertiškesne. Be abejo, turite pasidomėti, koks sveikos mitybos planas jūsų atveju galėtų būti geriausias. Tam galite pasitelkti tiek internetą, tiek ir profesionalius dietologus. Kaip bebūtų, jei norite būti tikri, kad vartojate sveikus vaisius ir daržoves, taip pat pravartu daugelį jų užsiauginti patiems. Žinoma, galbūt toks siūlymas jums atrodo pernelyg radikalus, tačiau ne tik profesionalus ukininkas turi galimybę savo rankomis užauginti natūralius ir sveikus produktus. Tai galite padaryti ir patys – juk sodo darbai nėra tokie sudėtingi. Jie nepareikalaus iš jūsų daug laiko ir jėgų.
• Taip pat labai svarbu, kad pasirūpintumėte ir pakankamu fiziniu aktyvumu. Sportas ir sveika gyvensena yra du neatsiejami veiksniai. Nepaisant to, koks bebūtų jūsų amžius, jūs turėtumėte užtikrinti, kad jūsų kūnas kasdien gautų pakankamą fizinį krūvį. Tai sustiprintų jūsų raumenis, suteiktų jums daugiau energijos, padėtų jums būtų žvalesniems ir taip pat kur kas sveikesniems.
• Nepamirškite ir poilsio. Nemaža dalis žmonių apie poilsį visiškai pamiršta. Tačiau jei jūs nesiilsėsite, daugelis jūsų kasdienybėje pritaikomų sveikos gyvensenos sprendimų negalės padėti jums pasiekti norimą rezultatą, todėl atraskite laiko atsipalaidavimu, kurio metu atsigautumėte ir pailsėtumėte.