Jei gyvename pakankamai nesveikai

organizmo valymasSutikite, daugelis iš mūsų gyvename pakankamai nesveikai. Nors galime save apgaudinėti sakydami, kad vartojame vitaminus ir stengiamės į savo maisto racioną įtraukti daržovių bei vaisių, tai dar nereiškia, kad savo kasdienę mitybą galime vadinti sveika ir pilnaverte. Tam reikia kur kas daugiau. Kita vertus, puikiai suprantama, kodėl bandome save pateisinti – ne kiekvienas nori pakeisti savo gyvenimo būdą, juk tam reikia nemažai papildomų valios pastangų. Ką jau kalbėti apie bandymą prisitaikyti prie naujo gyvenimo ritmo ir visai kitokio kasdienio režimo.

Tačiau, jei kaskart nutoliname sveikos gyvensenos propagavimą, anksčiau ar vėliau veidrodyje matomu atvaizdu galime tapti nepatenkinti – suglebusi oda, įvairūs pabėrimai, nemažai priaugtų papildomų kilogramų. Ir tai tik keli iš daugelio nesveikos gyvensenos padarinių. Žinoma, dažniausiai tokiais atvejais suskumbame keistis ir užsibrėžiame trumpalaikius tikslus, pvz., per mėnesį numesti penkis ar dešimt kilogramų. Jei tam pasiryžtame, tai pasiekiame, tačiau įprastai matydami mums patinkantį rezultatą, sveikos gyvensenos ir kitokio mitybos bei fizinio aktyvumo režimo daugiau nepropaguojame. Iki kito karto.

Tai yra dažniausiai sutinkama situacija – numetamas svoris ir visi žalingi ir nesveikam gyvenimui priskiriami įpročiai vėl sugrįžta. Tai alina ne tik mūsų organizmą, tačiau kenkia ir psichologinei būsenai. Tokie reguliarūs stresai gali sukelti neigiamus patikimus, todėl turime stengtis išsiugdyti teigiamus sveikos gyvensenos įpročius ir juos propaguoti nuolatos, t.y. ne tik tuomet, kai pasieksime tobulas kūno linijas ar atsikratysime tam tikrų odos problemų.

Be abejo, jei ilgą laiką maitinamės labai nesveikai ir visiškai nesportuojame, vos per dieną pakeisti savo gyvenimo būdą gali būti labai sudėtinga. Tačiau jei bus pritaikytas organizmo valymas, iš kasdienės mitybos raciono pašalinti nesveiki produktai, atsisakyta žalingų įpročių, palaipsniui didinamas fizinis krūvis ir subalansuoja mityba – viskas taps kur kas paprasčiau ir efektyviau. Prie besikeičiančio gyvenimo būdo priprasite lengviau, todėl nepatirsite didelio streso, kuris galėtų skatinti jus nuleisti rankas. Tai yra labai tinkamas metodas pradėti savo teigiamus gyvenimo pokyčius. Todėl pradėkite savo gyvenimą keisti jau dabar.

Natūralūs dantų priežiūros būdai

odontologijos klinikaŠiais laikais bet kuri odontologijos klinika jums gali pasiūlyti begales paslaugų, kurios padės panaikinti visas dantų ir dantenų problemas. Žinoma, neįmanoma visiškai pasisaugoti nuo uždegimų, ėduonies ar nelaimingų atsitikimų, tačiau galima visa tai atitolinti. Jums net gi nereikės išleisti daug pinigų burnos priežiūros priemonėms, nes viską arba beveik viską galite rasti savo namuose.

Visi nori turėti nepriekaištingai baltą šypseną. Parduotuvėse ir vaistinėse dabar nėra sunku rasti įvairių priemonių, kurios padės per tam tikrą laiką pasiekti norimų rezultatų. Taip pat galite pasinaudoti odontologijos klinikose teikiama dantų balinimo paslauga. Tai kainuoja pakankamai brangiai, tačiau pokyčiai būna akivaizdūs. Vis dėlto, jei norite tobulos šypsenos jums neteks išlaidauti, nes galite pasinaudoti tradiciniais ir natūraliais dantų balinimo būdais. Savo namų vaistinėlėje be vargo turėtumėte rasti kelias aktyvintos anglies tabletes. Žinoma, gali nuskambėti keistai, tačiau anglis yra puiki dantų balinimo priemonė. Dabar parduotuvių lentynose taip pat galite rasti balinamąsias dantų pastas su anglimi. Taigi, sutrinkite vieną arba dvi aktyvintos anglies tabletes ir šiais milteliais valykite dantis. Po kelių savaičių pastebėsite, kad dantys tapo žymiai baltesni ir blizgantys. Žinoma, dantų balinimą galite patikėti ir kitiems namuose esantiems produktams tokiems, kaip citrina, apelsino ir greipfruto žievė ar braškės. Visi šie produktai padės pasiekti norimų rezultatų, tačiau reikėtų nepamiršti, kad rūgštis silpnina dantų emalį, todėl po tokių balinimo procedūrų nereikėtų valyti dantų ar kitaip veikti jų paviršių. Juk svarbu turėti ne tik baltus, tačiau ir sveikus dantis.

Kitas labai svarbus aspektas – dantų skausmo malšinimas. Ne visada yra galimybė iškarto kreiptis į odontologą, todėl reikia žinoti pačius paprasčiausius būdus, kurie padės sumažinti dantų skausmą. Liaudies medicina pataria išbandyti įvairius nuovirus ir tirpalus. Vienas tokių – yra druskos tirpalas. Į pusę stiklinės vandens įdėkite arbatinį šaukštelį druskos. Kartais yra patariama įlašinti vieną lašelį jodo, tačiau šiuolaikiniai tyrimai rodo, kad to daryti nevertėtų. Paprastas druskos tirpalas padės sumažinti dantų skausmą. Juo galite skalauti burną arba suvilgyti vatos gabalėlį ir uždėti ant skaudamos vietos. Greičiausiai tai nepanaikins uždegimo ar kitos skausmo priežasties, tačiau padės šiek tiek dezinfekuoti vietą ir sumažinti skausmo pojūtį. Jei skausmas nepraeina ar pradeda didėti, nedelsdami kreipkitės į specialistus.

Liaudies medicina nėra moksliškai patvirtintas dantų priežiūros būdas, tačiau natūralios priemonės nėra blogos, jei mokėsite tinkamai jomis naudotis. Jei nesate tikri dėl to ar teisingai rūpinatės savo dantimis, geriau pasitarkite su savo odontologu.