Sveikata, grožis – Puslapis 3

Moteriškos ligos. Kaip su jomis kovoti?

grybelinis maksties uzdegimas Vaginitas arba dar kitaip populiariai vadinimas – grybelinis makšties uždegimas yra ganėtinai dažnai pasitaikanti problema. Grybelinė makšties uždegimą sukelia įvairios priežastys. Viena iš dažniausių šios nemalonios problemos priežasčių – sutrikęs makšties bakterijų balansas. Žinoma, egzistuoja ir kitų priežasčių, pavyzdžiui, infekcijos ar parazitų sukeltas vaginitas. Ši problema yra tikrai nemalonu ir labai varginanti savo simptomais. Tad labai svarbu nepamiršti, jog daugeliui uždegimų, šiuo atveju ir grybeliniam makšties uždegimui – tikrai įmanoma užkirsti kelią. Dalinamės paprastais patarimais, kurie padės išvengti grybelinio makšties uždegimo.

Neretai grybelinis makšties uždegimas gali būti sukeltas pernelyg dažno įvairių įklotų ar tamponų naudojimo. Žinoma, jūs paklausite, kokios alternatyvos šių elementarių higienos priemonių naudojimui. Reikalas tas, jog visiškai nereikia atsisakyti jų naudoti. Tiesiog svarbu pasirinkti kuo natūralesnes makšties higienos priemones. Svarbu suprasti, jog grybelinį makšties uždegimą sukelia ne patys įklotai ar tamponai, o jų kvapiosios medžiagos ir kiti dirgikliai. Būtent jie išbalansuoja natūralų makšties mikrofloros balansą.

Dar viena grybelinio makšties uždegimo priežastis, kuri tik pavirtina, koks svarbus yra natūralumas – tai apatinis trikotažas. Jei naudosite sintetinį ar orui nepralaidžių medžiagų apatinį trikotažą – žymiai aukštesnė tikimybė, jog jums gali išsivysti nemalonusis vaginitas. Sintetinės medžiagos neleidžia odai laisvai kvėpuoti, be kita ko – oda gali sudrėkti, o tai itin gera ir palanki terpė įvairiausiems grybeliams. Be kita ko, natūralų apatinį trikotažą verta dėvėti ne vien todėl, jog tai būdas išvengti grybelinio makšties uždegimo, bet ir todėl, jog tai kur kas maloniau. Tiesiog pabandykite pakeisti visą sintetinį apatinį trikotažą į natūralių medžiagų modelius ir tikrai nebenorėsite atsidaryti senojo savo apatinių stalčiaus.

Estetinis plombavimas: esminiai faktai apie šią paslaugą

Estetinis plombavimas – procedūra, apie kurią svarbu žinoti labai daug svarbių dalykų. Turbūt keletą jau žinote iš jų, na, o dabar yra pats metas susipažinti ir su likusiais.

Dar vienas ne ką mažiau svarbus aspektas yra toks – labai svarbu suprasti, kad yra atliekama šio proceso metu ir kokia nauda jūsų laukia. Taigi, estetinis plombavimas yra ypatingas tuo, kad šios procedūros metu yra restauruojami karieso pažeisti dantys, o taip pat ir senos plombos. Reikia pabrėžti dar ir tai, kad šios procedūros metu labai galima pakeisti dantų formą ar spalvą arba netgi pakeisti jų išsidėstymą lanke.

Ne ką mažiau svarbus yra ir kitas akcentas – dėmesį verta atkreipti į tai, jog neretai būna sunku suprasti, ko reikia – estetinio plombavimo ar estetinio protezavimo. Belieka tik pridurti, kad tikslią padėtį įvertinti gali specialistas – eiliniam pacientui tai gali tapti pernelyg sunkia užduotimi. Vis dėlto, yra vienas veiksnys, pagal kurį galite orientuotis, kuris pasirinkimas yra geresnis: kuo didesnis plotas, kurį restauruoti tuo didesnė tikimybė, kad labiau tiks estetinis protezavimas.

Dar vienas dalykas, kuris domina ne vieną, yra šios paslaugos kaina. Svarbu pabrėžti, kad estetinis plombavimas dažnu atveju yra pigesnis sprendimas nei estetinis protezavimas. Vis dėlto, tiksli šios paslaugos kaina gali būti įvardijama tik įvertinus situaciją pirmojo vizito metu.

Nepaisant to, yra būtina pabrėžti, kad egzistuoja keli veiksniai, kurie padės nustatyti konkrečią kainą: kuo didesnis yra pažeistas plotas, kuo daugiau dantų reikia estetiškai plombuoti, tuo didesnė bus paslaugos kaina. Dar vienas kriterijus, kuomet galima tikėtis didesnė kainos: pasirodo, jog estetinis plombavimas Kaune gali kainuoti šiek tiek daugiau nei mažesniuose miestuose.

Svarbi yra ir dantų priežiūra – po šios procedūros, dantims reikalinga šiek tiek kitokia, nei įprastai, priežiūra – patartina laikytis rekomendacijų. Na, o pabaigai belieka tik pridurti, jog jei jums yra reikalingas estetinis protezavimas, tokiu atveju ypač svarbus yra pirmasis apsilankymas, kuomet įvertinama burnos būklė, sudaromas estetinio plombavimo planas.

Jei gyvename pakankamai nesveikai

organizmo valymas Sutikite, daugelis iš mūsų gyvename pakankamai nesveikai. Nors galime save apgaudinėti sakydami, kad vartojame vitaminus ir stengiamės į savo maisto racioną įtraukti daržovių bei vaisių, tai dar nereiškia, kad savo kasdienę mitybą galime vadinti sveika ir pilnaverte. Tam reikia kur kas daugiau. Kita vertus, puikiai suprantama, kodėl bandome save pateisinti – ne kiekvienas nori pakeisti savo gyvenimo būdą, juk tam reikia nemažai papildomų valios pastangų. Ką jau kalbėti apie bandymą prisitaikyti prie naujo gyvenimo ritmo ir visai kitokio kasdienio režimo.

Tačiau, jei kaskart nutoliname sveikos gyvensenos propagavimą, anksčiau ar vėliau veidrodyje matomu atvaizdu galime tapti nepatenkinti – suglebusi oda, įvairūs pabėrimai, nemažai priaugtų papildomų kilogramų. Ir tai tik keli iš daugelio nesveikos gyvensenos padarinių. Žinoma, dažniausiai tokiais atvejais suskumbame keistis ir užsibrėžiame trumpalaikius tikslus, pvz., per mėnesį numesti penkis ar dešimt kilogramų. Jei tam pasiryžtame, tai pasiekiame, tačiau įprastai matydami mums patinkantį rezultatą, sveikos gyvensenos ir kitokio mitybos bei fizinio aktyvumo režimo daugiau nepropaguojame. Iki kito karto.

Tai yra dažniausiai sutinkama situacija – numetamas svoris ir visi žalingi ir nesveikam gyvenimui priskiriami įpročiai vėl sugrįžta. Tai alina ne tik mūsų organizmą, tačiau kenkia ir psichologinei būsenai. Tokie reguliarūs stresai gali sukelti neigiamus patikimus, todėl turime stengtis išsiugdyti teigiamus sveikos gyvensenos įpročius ir juos propaguoti nuolatos, t.y. ne tik tuomet, kai pasieksime tobulas kūno linijas ar atsikratysime tam tikrų odos problemų.

Be abejo, jei ilgą laiką maitinamės labai nesveikai ir visiškai nesportuojame, vos per dieną pakeisti savo gyvenimo būdą gali būti labai sudėtinga. Tačiau jei bus pritaikytas organizmo valymas, iš kasdienės mitybos raciono pašalinti nesveiki produktai, atsisakyta žalingų įpročių, palaipsniui didinamas fizinis krūvis ir subalansuoja mityba – viskas taps kur kas paprasčiau ir efektyviau. Prie besikeičiančio gyvenimo būdo priprasite lengviau, todėl nepatirsite didelio streso, kuris galėtų skatinti jus nuleisti rankas. Tai yra labai tinkamas metodas pradėti savo teigiamus gyvenimo pokyčius. Todėl pradėkite savo gyvenimą keisti jau dabar.

Natūralūs dantų priežiūros būdai

Šiais laikais bet kuri odontologijos klinika jums gali pasiūlyti begales paslaugų, kurios padės panaikinti visas dantų ir dantenų problemas. Žinoma, neįmanoma visiškai pasisaugoti nuo uždegimų, ėduonies ar nelaimingų atsitikimų, tačiau galima visa tai atitolinti. Jums net gi nereikės išleisti daug pinigų burnos priežiūros priemonėms, nes viską arba beveik viską galite rasti savo namuose.

Visi nori turėti nepriekaištingai baltą šypseną. Parduotuvėse ir vaistinėse dabar nėra sunku rasti įvairių priemonių, kurios padės per tam tikrą laiką pasiekti norimų rezultatų. Taip pat galite pasinaudoti odontologijos klinikose teikiama dantų balinimo paslauga. Tai kainuoja pakankamai brangiai, tačiau pokyčiai būna akivaizdūs. Vis dėlto, jei norite tobulos šypsenos jums neteks išlaidauti, nes galite pasinaudoti tradiciniais ir natūraliais dantų balinimo būdais. Savo namų vaistinėlėje be vargo turėtumėte rasti kelias aktyvintos anglies tabletes. Žinoma, gali nuskambėti keistai, tačiau anglis yra puiki dantų balinimo priemonė. Dabar parduotuvių lentynose taip pat galite rasti balinamąsias dantų pastas su anglimi. Taigi, sutrinkite vieną arba dvi aktyvintos anglies tabletes ir šiais milteliais valykite dantis. Po kelių savaičių pastebėsite, kad dantys tapo žymiai baltesni ir blizgantys. Žinoma, dantų balinimą galite patikėti ir kitiems namuose esantiems produktams tokiems, kaip citrina, apelsino ir greipfruto žievė ar braškės. Visi šie produktai padės pasiekti norimų rezultatų, tačiau reikėtų nepamiršti, kad rūgštis silpnina dantų emalį, todėl po tokių balinimo procedūrų nereikėtų valyti dantų ar kitaip veikti jų paviršių. Juk svarbu turėti ne tik baltus, tačiau ir sveikus dantis.

Kitas labai svarbus aspektas – dantų skausmo malšinimas. Ne visada yra galimybė iškarto kreiptis į odontologą, todėl reikia žinoti pačius paprasčiausius būdus, kurie padės sumažinti dantų skausmą. Liaudies medicina pataria išbandyti įvairius nuovirus ir tirpalus. Vienas tokių – yra druskos tirpalas. Į pusę stiklinės vandens įdėkite arbatinį šaukštelį druskos. Kartais yra patariama įlašinti vieną lašelį jodo, tačiau šiuolaikiniai tyrimai rodo, kad to daryti nevertėtų. Paprastas druskos tirpalas padės sumažinti dantų skausmą. Juo galite skalauti burną arba suvilgyti vatos gabalėlį ir uždėti ant skaudamos vietos. Greičiausiai tai nepanaikins uždegimo ar kitos skausmo priežasties, tačiau padės šiek tiek dezinfekuoti vietą ir sumažinti skausmo pojūtį. Jei skausmas nepraeina ar pradeda didėti, nedelsdami kreipkitės į specialistus.

Liaudies medicina nėra moksliškai patvirtintas dantų priežiūros būdas, tačiau natūralios priemonės nėra blogos, jei mokėsite tinkamai jomis naudotis. Jei nesate tikri dėl to ar teisingai rūpinatės savo dantimis, geriau pasitarkite su savo odontologu.